[필라테스(그룹)]
[취미 뿌시기 – 필라테스(다대일)] 1. 일대일 필라테스를 진행 후 한동안 필라테스를 쉬었었습니다. 최근에 집 근처에 필라테스 스튜디오가 오픈해 등록하였습니다. 1:1 수업 경험이 있다고 하니, 그룹수업을 추천해 주셨습니다. 인바디를 측정하고, 근육량 향상을 위해 수업 빈도를 올리고, 단백질 섭취에 신경 써야 한다고 안내받았습니다. 사실, 전에 받았던 1:1 수업은 어딘가 모르게, 아쉬움이 있었습니다. 수업내용 자체는 유익했고, 저만을 위해 필요한 동작들로 구성해 주셔서 좋았습니다. 하지만, 외롭기도 하고 쉽게 지쳤던 것 같습니다. 2. 수업방법 첫 그룹수업은 20회 등록하였고, ‘StudioMate’ 라는 애플리케이션을 통해 원하는 시간, 강사님 수업을 신청합니다. 기구 필라테스를 하는 곳이고, ..
2024. 7. 2.
